Vuxna Nybörjare är en 16 veckors Judokurs där utövarna tränar minst 1 gång i veckan med start den 16e Januari 2024. Alla utövare börjar på samma nivå och får möjlighet att i kontrollerad form lära sig grunderna i Judo för att kunna gradera till gult bälte.

Målsättningar:

1: Gradering till gult bälte

2: Trygga i fallteknik

3: Förbättra rörelse och koordinationsförmåga

4: Förbättra styrka och uthållighet

5: Ha roligt på judomattan

6: Träna skadereducerande

7: Förstå att judo inte bara utvecklar fysiska förmågor utan att vi gemensamt även strävar efter att ge en utveckling av personliga värderingar, genom judos, viktiga och fina värdegrunder om hur vi människor bör förhålla oss till varandra.

Vanligaste frågorna:

Behöver jag en dräkt? Ja. en vit judodräkt och rashguard/tröja under behövs.

Kommer vi behöva sparras / kamptränara stående ? Nej. Denna kurs fokuserar enbart på judotekniker, fall och kast i kontrollerad form. Enklare fasthållning kommer att övas på.

Behöver jag vara i topform? Nej. Vi behöver inte vara i topform. Men ni bör informera tränarna om eventuella skador/begränsningar så att vi kan anpassa kursen för Er.

Om ni önskar att gradera till gult efter kursen erbjuds ni ett diplom och bälte vid avklarat och godkänt gradering. Möjlighet att köpa ett Judopass för 150kr erbjuds. Judopasset behövs om ni vill fortsätta dokumentera er judoresa mot högre grad samt att detta blir ert bevis på er grad om ni vill tävla och samla/dokumentera judomeriter tex. domaruppdrag. kurser, seminarium och tävlingar.